Rutina de ejercicios para hacer en casa
Ejercicios de mantenimiento físico para mantener el tono musuclar desde casa. Antes de comenzar es conveniente que hagas algunos estiramientos, un precalentamiento de un par de minutos.
Estrés, culpable por obesidad
Investigadores del Hotchkiss Brain Institute (HBI), en la Facultad de Medicina de la University of Calgary, en Canadá, han descubierto un mecanismo por el cual el estrés incrementa la recolección de comida en ratas. Este hallazgo, publicado esta semana en la edición ‘on line’ de ‘Neuron’, proporciona importantes pistas para explicar por qué el estrés…
Arándanos, un buen quema grasa natural.
Un estudio de carácter preliminar realizado sobre ratones, ha demostrado que este fruto es capaz de deshacer la grasa. En el futuro podría plantearse como un estandarte en el ámbito del adelgazamiento saludable. No obstante afirman que aún es pronto y queda mucho por investigar, sobre todo por lo que respecta a su efecto en…
Los bebés cuyas madres toman ácidos Omega 3 enferman menos, según un nuevo estudio
Es sumamente importante advertir, y sobre todo a mujeres embarazadas, que la suplementación con ácidos grasos omega 3 debe ser de alta calidad, es decir, libre de sustancias tóxicas y contaminantes del mar. No todos los concentrados de aceite de pescado que se venden como depurados, lo son debidamente. Es aconsejable consultar a su médico.…
La melatonina protege del envejecimiento pulmonar debido a la edad
La prestigiosa revista AGE ha publicado un estudio sobre la prevención del daño pulmonar durante el envejecimiento realizado en la Universidad de Granada El aumento de la longevidad se acompaña de una serie de déficits que favorecen la aparición de enfermedades asociadas al mismo. Entre ellas, la susceptibilidad a padecer enfermedades respiratorias crónicas como enfisema…
El consumo veraniego de cerveza conlleva un incremento de los episodios de gota
Los expertos recomiendan beber agua y mantener un peso adecuado para evitar episodios de gota En verano aumenta considerablemente el consumo de cerveza y, por ello, hay un incremento de episodios de gota en los enfermos, según ha explicado el jefe del Servicio de Reumatología del Hospital General de Valencia, Javier Calvo.
La clínica de la Dra. Azanza se estrena en Foursquare
Con ánimo de ampliar nuestras conexiones con nuestros pacientes, fomentando el uso de las nuevas tecnologías, desde hoy esta disponible la clínica de Oviedo de la Doctora Ana Azanza en la red social Foursquare. Si aún no conoces esta red social, o simplemente te suena pero no sabes que es. Te animamos a ponerte las…
Relacionan el optimismo con un menor riesgo de ictus
Un estudio establece una correspondencia entre la actitud negativa ante la vida y los accidentes cardiovasculares agudos. Una actitud positiva ante la vida puede reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral, según un estudio publicado en la revista Stroke, del Journal of the American Heart Association.
La dieta Dukan o el negocio de adelgazar en Antena 3
Hace pocos días expresé desde aquí, mi opinión sobre la famosa dieta Dukan. Casualmente ayer se emitió en Antena 3 un programa de investigación hablando sobre la misma, lo titularon «La dieta Dukan o el negocio de adelgazar». Son muchas las opiniones que se vierten sobre este tema, por un lado están los detractores: endocrinos,…
Mi opinión sobre la dieta Dukan
No cabe duda, está de moda. Ahora son muchas las personas que la están siguiendo a través de un libro que corre como la pólvora….. Vivimos en la era de la inmediatez y nos gustan los resultados rápidos y con esta dieta se adelgaza rápido pero ¿es segura?.