Magnesio : conoce su importancia en nuestro organismo.
El magnesio es necesario para muchas reacciones bioquímicas de nuestro cuerpo. Es, además, un componente esencial del tejido animal y vegetal ya que está presente en todas las células.
Probióticos y salud
Seguro que has escuchado hablar de los probióticos pero ,¿qué son? ¿dónde podemos encontrarlos?,¿qué beneficios supone consumirlos?..
Alimentos que benefician la salud digestiva
Para quienes quieran cuidar su transito gastrointestinal,
Pepino : razones por las que debes consumirlo
El pepino es la cuarta hortaliza más cosechada en el mundo, se sabe que es muy nutritivo y bueno para la salud.
La importancia de beber agua
El agua es un nutriente esencial para nuestro organismo, basta con solo pensar que el agua constituye 50 a 75% del peso corporal, siendo el contenido de esta sustancia mayor en lactantes y en niños.
Aguacate : propiedades y beneficios.
El aguacate es un delicioso fruto tropical, hasta ahora evitado por muchos, debido a que tiene fama de ser “una fruta que engorda”.
Ensalada italiana de melón
Deliciosa y refrescante ensalada para degustar en alguno de éstos días de calor.
Espinaca : excelente recurso natural
La espinaca es un gran recurso natural de vitaminas, fibras y minerales, que en comparación con las carnes, aporta pocas calorías y no contiene grasas.
Zumos naturales : Prueba las recetas y aprovecha sus beneficios
Los zumos de frutas y verduras tienen un gran valor para nuestro organismo. Ten a mano una licuadora y verás qué fácil y rápido es alimentarte sano.