Desintoxica tu organismo tomando jugos verdes cada mañana.
Estos jugos se deberían hacer en un extractor de jugos, no en la licuadora, ya que al momento de introducir los alimentos a la licuadora estamos perdiendo propiedades debido al proceso por el que pasan al ser licuados ; entran en contacto con oxígeno y empiezan a formar parte de un proceso de oxidación.
Es muy importante tener en nuestra cocina un buen extractor de jugos para no permitir que se nos oxiden , así como tomar nuestro jugo una vez hecho para que no pierda sus propiedades.
BENEFICIOS DE LOS JUGOS VERDES :
– Los jugos los asimilamos rápidamente y no requieren un proceso largo para su digestión, lo cual nos mantienes despiertos y con mucha energía.
– Las frutas y vegetales están cargadas de innumerables vitaminas y minerales, por lo que al extraer su jugo, vamos a proporcionar una gran dosis de nutrición a nuestro cuerpo.
– Los vegetales verdes contienen clorofila natural. Purificamos nuestra sangre y cuerpo de manera natural.
– Desintoxica nuestro sistema digestivo y riñones.
– Las frutas y verduras contienen mucha agua , lo cual nos darán una hidratación adecuada. Hidratan nuestra piel y le dan un brillo hermoso.
– Alcaliniza nuestro organismo.
– Fortalece pelo y uñas.
– Ayudan a bajar de peso y a tener una buena digestión.
EJEMPLO DE JUGO VERDE :
1 Pepino grande
2 Limones pelados
1 Taza de espinacas
1 Taza de perejil
1 Manzana verde
1/2 Tallo de apio
1 Trozo de raíz de jengibre fresco (¡ojo, sin pasarse!, es algo picante y domina su sabor)
