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Desintoxica tu organismo tomando jugos verdes cada mañana.

Estos jugos se deberían hacer en un extractor de jugos, no en la licuadora, ya que al momento de introducir los alimentos a la licuadora estamos perdiendo propiedades debido al proceso por el que pasan al ser licuados ; entran en contacto con oxígeno y empiezan a formar parte de un proceso de oxidación.

Es muy importante tener en nuestra cocina un buen extractor de jugos para no permitir que se nos oxiden , así como tomar nuestro jugo una vez hecho para que no pierda sus propiedades.

BENEFICIOS DE LOS JUGOS VERDES :

– Los jugos los asimilamos rápidamente y no requieren un proceso largo para su digestión, lo cual nos mantienes despiertos y con mucha energía.

– Las frutas y vegetales están cargadas de innumerables vitaminas y minerales, por lo que al extraer su jugo, vamos a proporcionar una gran dosis de nutrición a nuestro cuerpo.

– Los vegetales verdes contienen clorofila natural. Purificamos nuestra sangre y cuerpo de manera natural.

– Desintoxica nuestro sistema digestivo y riñones.

– Las frutas y verduras contienen mucha agua , lo cual nos darán una hidratación adecuada. Hidratan nuestra piel y le dan un brillo hermoso.

– Alcaliniza nuestro organismo.

– Fortalece pelo y uñas.

– Ayudan a bajar de peso  y a tener una buena digestión.

EJEMPLO DE JUGO VERDE :

1 Pepino grande

2 Limones pelados

1 Taza de espinacas

1 Taza de perejil

1 Manzana verde

1/2 Tallo de apio

1 Trozo de raíz de jengibre fresco (¡ojo, sin pasarse!, es algo picante y domina su sabor)

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